Nutrizione e preparazione atletica: online la 4° scheda di allenamento
Due professionisti di settore, Giovanni Sanguin preparatore atletico della nazionale maggiore e Giamba Venditti, ala dell’Italia e laureato in Scienze dell’Alimentazione, hanno realizzato per Rugbymeet 5 schede di preparazione atletica (palestra/campo) e alimentazione che sono a disposizione di tutti gli appassionati e scaricabili nell’Area Training di Rugbymeet. Online e disponibile da oggi la quarta scheda di allenamento pre stagione “La Velocità”.
Giovanni Sanguin - atletica:
Concetto di velocità nel gioco del rugby
“Molto importante è l’aperto dell’ampiezza e della frequenza della corsa, dell’accelerazione e del mantenimento della velocità.” Per sapere di più scarica gratuitamente le schede nell’Area Training di Rugbymeet
Giamba Venditti - alimentazione:
“Il rugby è caratterizzato dalla forza esplosiva che ogni giocatore deve essere in grado di esprimere durante una partita ed in questa fase della preparazione sarà il nostro focus……Ricordiamoci che a causa delle pesanti richieste energetiche relative alla nostra attività fisica i fabbisogni nutrizionali di un atleta sono superiori a quelli medi ma questo non deve giustificare comportamenti alimentari inopportuni….” Per sapere di più scarica gratuitamente le schede nell’Area Training di Rugbymeet
Importante:
La prima scheda è libera e scaricabile da tutti gli utenti registrati, per scaricare le successive schede dovrete invitare almeno 2 amici ad iscriversi su Rugbymeet.com utilizzando l'apposito modulo "Invita un amico", una volta iscritti dovrete solo attendere la data di pubblicazione indicata a fianco di ogni scheda.
Nel momento in cui i vostri contatti si saranno registrati le rimanenti quattro schede si abiliteranno al download. Tutto chiaro?