Esplosività: come si allenano gli All Blacks in palestra [VIDEO]

Nel video una sessione di allenamento in palestra per i neozelandesi All Blacks. In particolare viene misurata dagli allenatori l’esplosività nell’esercizio della panca piana. La barra, come notiamo, è caricata con un peso relativamente leggero ed è legata alla struttura con degli elastici. 

Potrete sicuramente notare gli All Blacks Jerome Kaino, Brodie Retallick, Liam Messam, Aaron Smith, Dane Coles e Kieran Read, quest’ultimo senza barba. 

 

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