notizie in primo piano di Mental Coach

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Skills mentali: a che livello sei?

Scoprilo con il Quiz di Rugbymeet

Finita la preparazione, ogni giocatore e giocatrice sanno esattamente come stanno a livello fisico. E a livello mentale? E’ sicuramente più difficile capire a che punto ci si trova. Questo Quiz di 13 domande, basato su evidenze 
   0 commenti   2 mesi fa

Rugby: il pubblico è davvero il 16esimo uomo?

I tifosi di casa fanno migliorare la prestazione fisica degli atleti ma…

C’è materia di riflessione. Penso ai match interni della nostra nazionale nel 6 Nazioni, dove si cerca di far di tutto perché il pubblico partecipi alla partita, fino a sentire lo speaker incitare il pubblico dicendo qualcosa tipo: “F …
   0 commenti   3 mesi fa

Italrugby: il punto di svolta?

Perché’ la vittoria col Giappone è davvero importante

La vittoria con il Giappone nell’ultimo test match della stagione in corso potrebbe costituire il primo vero punto di svolta della gestione O’Shea, quello che per qualcuno era diventato quasi un miraggio.
   1 commenti   3 mesi fa
Un'altra stagione da rugbistica si chiude, ma la programmazione della prossima è già in pieno svolgimento. In questo periodo non sono solo le squadre professionistiche o semi professionistiche a muovere le pedine sulla scacchiera, ma anche qu …
   0 commenti   5 mesi fa

Il Rugby? Sport da Donne!

Le attitudini femminili innate per il rugby

Le reali differenze tra uomo e donna sono sempre state oggetto di barzellette, scherzi e pseudoverità molto dibattute. Con gli studi sul cervello umano portati avanti dagli scienziati negli ultimi trent'anni, il tema è stato affrontato 
   0 commenti   6 mesi fa

L'utopia di Conor O'Shea

Dentro le scelte del 6 Nazioni 2018

E' appena finito un 6 Nazioni doloroso per la nazionale maschile maggiore di rugby. Inutile citare risultati e statistiche, sarebbe sufficiente contare le volte che sono stato tentato di spegnere il televisore. Quello che possiamo fare
   0 commenti   7 mesi fa

Ovalmente: Caricarsi con la musica

I metodi di concentrazione del pre-partita

Il pullman della squadra ospite arriva allo stadio, la porta si apre lentamente e i giocatori scendono uno alla volta, ognuno con una grossa e colorata cuffia alle orecchie. Questa è una scena che è diventata molto frequente non solo nel rugby
   3 commenti   7 mesi fa

Ovalmente: Definire gli obiettivi

Vincere: obiettivo o conseguenza?

Lo sportivo che parla di obiettivi spesso ne focalizza solo uno: la vittoria. Vincere è per molti non solo l'unica cosa che conta, ma anche la cartina tornasole di tutto il lavoro che si è svolto. Se si vince, è segno che si è l …

ultime notizie di Mental Coach

  •   0 commenti   8 mesi fa

    Nei panni (e nella mente) dell'arbitro di rugby

    Intervista a Elia Rizzo, arbitro FIR

    L'arbitro, pur trovandosi fianco a fianco con i giocatori, fa una partita tutta sua. I giocatori cercano di vincere giocando al limite, mentre la vittoria  dell'arbitro segue dei canoni c …
  •   0 commenti   9 mesi fa

    La psicologia dell'arbitro di rugby

    Ovalmente: la rubrica di Mental Coach

    Se ogni tanto vi sentite soli provate a pensare a un arbitro mentre cerca di far rispettare le regole di gioco in mezzo a trenta giocatori carichi di adrenalina, dopamina ed endorfine e circondat …
  •   0 commenti   10 mesi fa

    Nella mente dell'Italia del rugby

    A che punto siamo un anno dopo il Sudafrica?

    Un anno fa festeggiavamo la prima, storica vittoria dell'Italrugby con il Sudafrica. Il 6 gennaio 2017 scrivevo così in questa rubrica: “...la vittoria storica con il Sudafrica d …
  •   0 commenti   10 mesi fa

    Skills eccellenti? Allena il tuo cervello

    Ovalmente: Per migliorare un gesto non basta ripeterlo

    Johnny Wilkinson è stato uno dei giocatori più forti di sempre. Difficile trovare un gesto tecnico che non sapesse compiere perfettamente anche nei momenti di maggiore pressione: ca …
  •   0 commenti   11 mesi fa

    Costruire una squadra, oltre la retorica

    Ovalmente: una squadra non è un semplice gruppo di persone che lavorano insieme

    Il lavoro di squadra è a tutti gli effetti una delle abilità fondamentali per poter affrontare tutti gli aspetti della vita di oggi. Senza relazioni di valore, nessuno può ra …
  •   0 commenti   11 mesi fa

    Ovalmente: Il rientro dall’infortunio

    La rubrica di Mental Coach

    Lo sportivo che subisce un infortunio si trova così a dover affrontare non solo il lavoro fisico necessario per ristabilirsi completamente, ma anche le ansie e le preoccupazioni legate all …
  •   0 commenti   11 mesi fa

    Ovalmente: la Paura

    Le frasi sbagliate: “Non avere paura”

    Noi esseri umani siamo frutto di milioni di anni di evoluzione. Il nostro corpo ha elaborato un'infinità di sistemi diversi di adattamento agli ambienti esterni. Lo stesso vale natural …
  •   0 commenti   1 anno fa

    Ovalmente: la tensione mentale

    3 esercizi per ottimizzare la tensione mentale nel rugby

    Lo stato psicologico con il quale un atleta gioca o si allena non è immutabile, anzi: è soggetto a molti fisiologici cambiamenti che nella maggior parte delle occasioni non sono volontar …
  •   0 commenti   1 anno fa

    Discorsi pre partita: meglio Al Pacino o Bud Spencer?

    Ovalmente, la rubrica di Mental Coach

    Il cinema si è sempre occupato di sport, perché lo sport permette di condensare i momenti topici delle nostre vite in modo semplice, immediato e suggestivo. Uno di quei momenti è& …
  •   1 commenti   1 anno fa

    Rugby: l'autosuggestione e la prestazione sportiva

    Ovalmente, la rubrica di Mental Coach

    Ma cos'è l'autosuggestione, prima di tutto? E' la capacità di indicare volontariamente una direzione precisa alla nostra attenzione, ai nostri pensieri e alle nostre emozioni …

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