notizie in primo piano di Mental Coach

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Prepararsi agli infortuni

Quando succederà dobbiamo essere pronti

Le notizie di infortuni gravi continuano ad accumularsi nella cronaca rugbistica. Molto spesso sono coinvolti atleti giovani, che già intorno ai vent'anni si trovano alle prese con recidive e ricadute, con una casistica che riguarda in particolare
   0 commenti   5 mesi fa

Covid-19, preparare la rinascita

#iorestoacasa e alleno la mia mente

La quarantena che ci troviamo ad affrontare a seguito della pandemia da covid-19 ci ha sorpreso e lasciato allo stesso tempo confusi e spaventati. Ha cambiato in molti casi profondamente le nostre vite, portandoci limitazioni che mai avremmo pensato
   1 commenti   6 mesi fa
Nell’immaginario collettivo il campione dello sport è spesso visto come colui che si è dedicato anima e corpo al suo sogno specialistico e ha tralasciato altri ambiti di crescita personale, come quello culturale. Se in molti casi è effett …
   0 commenti   8 mesi fa

Prestazione: il pericolo che viene dai Social

Aderite anche voi: niente tecnologia prima dei match!

Nei giorni scorsi è stata pubblicata sul Journal of Sport Science una ricerca di un’equipe universitaria brasiliana in cui si dimostra che l’utilizzo dei videogame e dei social networks prima di una partita porta a un calo signific …
   1 commenti   8 mesi fa
Nel mondo anglosassone viene chiamata “consistency”. In italiano possiamo tradurla “solidità, efficacia” ed è uno degli obiettivi fondamentali che ogni staff cerca di ottenere dai suoi giocatori unendo tecnica, fitness e m …
   15 commenti   11 mesi fa

Perché siamo tutti Lovotti

Il significato di sostegno nel rugby

Andrea Lovotti ha sbagliato, lo ha ammesso e si è beccato tre settimane di squalifica insieme al compagno di “ribaltamento” Nicola Quaglio. Sulle sue responsabilità non ci sono dubbi, così come su quelle di Quaglio complice di  …
   0 commenti   11 mesi fa

L'ombra lunga di Italia - Sudafrica

Una partita troppo attesa

Ormai ci siamo, è tutto pronto: formazioni, dichiarazioni di rito, speranze e sogni sono tutti al loro posto in attesa del fischio di inizio di Italia - Sudafrica, l'ennesima partita della vita della nostra Nazionale votata all'impresa di s …
   0 commenti   1 anno fa

Panico da Mondiali? Gestiscilo così

Quando le emozioni ci sovrastano gestiscile con la Dialectical Behavioural Therapy

Ci sono momenti in cui le emozioni possono prendere il sopravvento sulla nostra capacità razionale di controllare noi stessi e le nostre reazioni, anche a discapito di una nostra specifica preparazione in materia. 

ultime notizie di Mental Coach

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    Tecniche mentali: la scorciatoia verso il niente

    L’atleta è ben contento di sperimentare soluzioni che in breve tempo possano risolvere i suoi problemi

    Coordinazione occhio-mano, occhio calmo, tecniche di visualizzazione, autosuggestione, tecniche di rilassamento, training autogeno, meditazione trascendentale… Come Icaro, gli sportivi di oggi  …
  •   1 commenti   1 anno fa

    Italia – All Blacks: quando il corpo parla prima del campo

    Le espressioni dei giocatori durante gli inni nazionali

    Il match tra Italia e All Blacks è stato anacronistico sia per il risultato sia per le attitudini messe in campo dalle due squadre. I campioni del mondo sono stati lucidi e sempre concentrati,  …
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    Italrugby: concorrenza e motivazione

    Una domanda scomoda per Conor O’Shea

    Il capo allenatore della Nazionale ha abituato ad annoiare i giornalisti. Le sue risposte seguono un canovaccio ormai ben definito, fatto di concetti proposti più volte sin dalle prime uscite s …
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    Perché prendersi cura del benessere mentale degli atleti

    Negli USA nascono figure specializzate

    Mentre in Italia si continua a vedere lo sportivo professionista come una macchina pagata più o meno bene per performare, negli USA fa notizia la decisione del nuovo proprietario dei Carolina P …
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    Rugby: allenarsi a improvvisare

    Sorprendere gli avversari è fondamentale

    Il gioco del rugby è un gioco strutturato, che segue binari ben definiti e trame che tutti gli addetti a lavori conoscono. Ogni squadra è chiamata ad applicare precisi piani di gioco che …
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    Skills mentali: a che livello sei?

    Scoprilo con il Quiz di Rugbymeet

    Finita la preparazione, ogni giocatore e giocatrice sanno esattamente come stanno a livello fisico. E a livello mentale? E’ sicuramente più difficile capire a che punto ci si tr …
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    Rugby: il pubblico è davvero il 16esimo uomo?

    I tifosi di casa fanno migliorare la prestazione fisica degli atleti ma…

    C’è materia di riflessione. Penso ai match interni della nostra nazionale nel 6 Nazioni, dove si cerca di far di tutto perché il pubblico partecipi alla partita, fino a sentire lo  …
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    Italrugby: il punto di svolta?

    Perché’ la vittoria col Giappone è davvero importante

    La vittoria con il Giappone nell’ultimo test match della stagione in corso potrebbe costituire il primo vero punto di svolta della gestione O’Shea, quello che per qualcuno era diventa …
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    Un'altra stagione da rugbistica si chiude, ma la programmazione della prossima è già in pieno svolgimento. In questo periodo non sono solo le squadre professionistiche o semi pr …
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    Il Rugby? Sport da Donne!

    Le attitudini femminili innate per il rugby

    Le reali differenze tra uomo e donna sono sempre state oggetto di barzellette, scherzi e pseudoverità molto dibattute. Con gli studi sul cervello umano portati avanti dagli scienziati negli ult …

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