notizie in primo piano di Mental Coach

Femminile    0 commenti   10 giorni fa

Silvia Turani: “il rugby mi ha sconvolto la vita”

Prima la bulimia e l’anoressia, poi il rugby: “il mio corpo è diventato un mezzo e non un fine”

Silvia Turani, prima linea del Colorno e della Nazionale femminile, aveva già raccontato a Rugbymeet la sua veloce ascesa nel mondo del rugby. Siamo tornati a sentirla per approfondire le attitudini e le prospettive del rugby femminile, e non solo.
Mental Coach    15 commenti   1 mese fa

Perché siamo tutti Lovotti

Il significato di sostegno nel rugby

Andrea Lovotti ha sbagliato, lo ha ammesso e si è beccato tre settimane di squalifica insieme al compagno di “ribaltamento” Nicola Quaglio. Sulle sue responsabilità non ci sono dubbi, così come su quelle di Quaglio complice di  …
Mental Coach    0 commenti   1 mese fa

L'ombra lunga di Italia - Sudafrica

Una partita troppo attesa

Ormai ci siamo, è tutto pronto: formazioni, dichiarazioni di rito, speranze e sogni sono tutti al loro posto in attesa del fischio di inizio di Italia - Sudafrica, l'ennesima partita della vita della nostra Nazionale votata all'impresa di s …
Mental Coach    0 commenti   2 mesi fa

Panico da Mondiali? Gestiscilo così

Quando le emozioni ci sovrastano gestiscile con la Dialectical Behavioural Therapy

Ci sono momenti in cui le emozioni possono prendere il sopravvento sulla nostra capacità razionale di controllare noi stessi e le nostre reazioni, anche a discapito di una nostra specifica preparazione in materia. 
Mental Coach    1 commenti   3 mesi fa

I ragazzi e lo sport, come evitare l'abbandono

Uno studio comparato ci indica la strada

Quanto è importante lo sport per la crescita fisica, mentale e relazionale dei nostri figli? La risposta è talmente banale che non sarebbe nemmeno il caso di approfondire l'argomento: lo sport è una fondamentale palestra di vita per ba …
Mental Coach    0 commenti   3 mesi fa

Rugby: Le occasioni d’oro del ritiro pre stagione

Preparare mentalmente la squadra per l’inizio di stagione

Il ritiro prestagione è rimasto per molti anni un’iniziativa di società professionistiche o semi-professionistiche, mosse dall’obiettivo di arrivare all’inizio dei campionati con una forma fisica già soddisfacente. Nonost …
Mental Coach    0 commenti   4 mesi fa

La meditazione del rugbista

Un esercizio per la preparazione estiva

La meditazione è un tecnica di autosuggestione che ci aiuta ad ascoltare noi stessi, per conoscerci meglio e per allenarci a indirizzare la nostra attenzione in una direzione precisa, da noi scelta e da noi perseguita.
Mental Coach    0 commenti   5 mesi fa

Lo sport e la meditazione

Dall'autosuggestione alla consapevolezza

Sempre più ricerche scientifiche si stanno occupando di valutare se la pratica della meditazione abbia effetti concreti nel migliorare la qualità delle nostre vite. I risultati sono incoraggianti. Meditare aiuta a gestire lo stress, a miglio …

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  • Mental Coach  0 commenti   2 anni fa

    Skills eccellenti? Allena il tuo cervello

    Ovalmente: Per migliorare un gesto non basta ripeterlo

    Johnny Wilkinson è stato uno dei giocatori più forti di sempre. Difficile trovare un gesto tecnico che non sapesse compiere perfettamente anche nei momenti di maggiore pressione: ca …
  • Mental Coach  0 commenti   2 anni fa

    Costruire una squadra, oltre la retorica

    Ovalmente: una squadra non è un semplice gruppo di persone che lavorano insieme

    Il lavoro di squadra è a tutti gli effetti una delle abilità fondamentali per poter affrontare tutti gli aspetti della vita di oggi. Senza relazioni di valore, nessuno può ra …
  • Mental Coach  0 commenti   2 anni fa

    Ovalmente: Il rientro dall’infortunio

    La rubrica di Mental Coach

    Lo sportivo che subisce un infortunio si trova così a dover affrontare non solo il lavoro fisico necessario per ristabilirsi completamente, ma anche le ansie e le preoccupazioni legate all …
  • Mental Coach  0 commenti   2 anni fa

    Ovalmente: la Paura

    Le frasi sbagliate: “Non avere paura”

    Noi esseri umani siamo frutto di milioni di anni di evoluzione. Il nostro corpo ha elaborato un'infinità di sistemi diversi di adattamento agli ambienti esterni. Lo stesso vale natural …
  • Mental Coach  0 commenti   2 anni fa

    Ovalmente: la tensione mentale

    3 esercizi per ottimizzare la tensione mentale nel rugby

    Lo stato psicologico con il quale un atleta gioca o si allena non è immutabile, anzi: è soggetto a molti fisiologici cambiamenti che nella maggior parte delle occasioni non sono volontar …
  • Internazionale  0 commenti   2 anni fa

    Depressione: Kirwan si salvò, Chester Bennington no!

    Il recente suicidio del frontman dei Linkin Park lascia intendere quanto la depressione sia un pericolo mortale

    La sua morte per suicidio, avvenuta il 21 luglio, ha scosso la comunità musicale in tutto il mondo. Il frontman dei Linkin Park, Chester Bennington, si è tolto la vita a soli 4 …
  • Mental Coach  0 commenti   2 anni fa

    Discorsi pre partita: meglio Al Pacino o Bud Spencer?

    Ovalmente, la rubrica di Mental Coach

    Il cinema si è sempre occupato di sport, perché lo sport permette di condensare i momenti topici delle nostre vite in modo semplice, immediato e suggestivo. Uno di quei momenti è& …
  • Mental Coach  1 commenti   2 anni fa

    Rugby: l'autosuggestione e la prestazione sportiva

    Ovalmente, la rubrica di Mental Coach

    Ma cos'è l'autosuggestione, prima di tutto? E' la capacità di indicare volontariamente una direzione precisa alla nostra attenzione, ai nostri pensieri e alle nostre emozioni …

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