notizie in primo piano di Mental Coach

Mental Coach    15 commenti   9 giorni fa

Perché siamo tutti Lovotti

Il significato di sostegno nel rugby

Andrea Lovotti ha sbagliato, lo ha ammesso e si è beccato tre settimane di squalifica insieme al compagno di “ribaltamento” Nicola Quaglio. Sulle sue responsabilità non ci sono dubbi, così come su quelle di Quaglio complice di  …
Mental Coach    0 commenti   12 giorni fa

L'ombra lunga di Italia - Sudafrica

Una partita troppo attesa

Ormai ci siamo, è tutto pronto: formazioni, dichiarazioni di rito, speranze e sogni sono tutti al loro posto in attesa del fischio di inizio di Italia - Sudafrica, l'ennesima partita della vita della nostra Nazionale votata all'impresa di s …
Mental Coach    0 commenti   26 giorni fa

Panico da Mondiali? Gestiscilo così

Quando le emozioni ci sovrastano gestiscile con la Dialectical Behavioural Therapy

Ci sono momenti in cui le emozioni possono prendere il sopravvento sulla nostra capacità razionale di controllare noi stessi e le nostre reazioni, anche a discapito di una nostra specifica preparazione in materia. 
Mental Coach    1 commenti   2 mesi fa

I ragazzi e lo sport, come evitare l'abbandono

Uno studio comparato ci indica la strada

Quanto è importante lo sport per la crescita fisica, mentale e relazionale dei nostri figli? La risposta è talmente banale che non sarebbe nemmeno il caso di approfondire l'argomento: lo sport è una fondamentale palestra di vita per ba …
Mental Coach    0 commenti   2 mesi fa

Rugby: Le occasioni d’oro del ritiro pre stagione

Preparare mentalmente la squadra per l’inizio di stagione

Il ritiro prestagione è rimasto per molti anni un’iniziativa di società professionistiche o semi-professionistiche, mosse dall’obiettivo di arrivare all’inizio dei campionati con una forma fisica già soddisfacente. Nonost …
Mental Coach    0 commenti   3 mesi fa

La meditazione del rugbista

Un esercizio per la preparazione estiva

La meditazione è un tecnica di autosuggestione che ci aiuta ad ascoltare noi stessi, per conoscerci meglio e per allenarci a indirizzare la nostra attenzione in una direzione precisa, da noi scelta e da noi perseguita.
Mental Coach    0 commenti   4 mesi fa

Lo sport e la meditazione

Dall'autosuggestione alla consapevolezza

Sempre più ricerche scientifiche si stanno occupando di valutare se la pratica della meditazione abbia effetti concreti nel migliorare la qualità delle nostre vite. I risultati sono incoraggianti. Meditare aiuta a gestire lo stress, a miglio …
Mental Coach    0 commenti   4 mesi fa

La valutazione di un giocatore in base ai dati

Perché i dati dell'atleta non raccontano tutto

Il mondo dello sport professionistico vive un’autentica ubriacatura da dati statistici. Agenti, allenatori, preparatori atletici, altri addetti ai lavori e giocatori stessi vivono in simbiosi con enormi database in cui sembra rivelarsi magicamente

ultime notizie di Mental Coach

  • Mental Coach  0 commenti   1 anno fa

    L'utopia di Conor O'Shea

    Dentro le scelte del 6 Nazioni 2018

    E' appena finito un 6 Nazioni doloroso per la nazionale maschile maggiore di rugby. Inutile citare risultati e statistiche, sarebbe sufficiente contare le volte che sono stato tentato di spegnere  …
  • Mental Coach  0 commenti   1 anno fa

    Ovalmente: Caricarsi con la musica

    I metodi di concentrazione del pre-partita

    Il pullman della squadra ospite arriva allo stadio, la porta si apre lentamente e i giocatori scendono uno alla volta, ognuno con una grossa e colorata cuffia alle orecchie. Questa è una s …
  • Eccellenza  0 commenti   1 anno fa

    Il grande salto dal campo alla panchina: intervista a Stefan Basson

    “Ci sono tanti giocatori di talento, ma quando devi scegliere chi prendere in squadra scegli chi ha la testa”

    Incontro Stefan Basson subito dopo la conferenza sullo sport giovanile organizzato da I Medicei prima del match contro Mogliano. Mi aspetto di vederlo ancora menomato dall’infortunio di qualche  …
  • Mental Coach  3 commenti   1 anno fa

    Ovalmente: Definire gli obiettivi

    Vincere: obiettivo o conseguenza?

    Lo sportivo che parla di obiettivi spesso ne focalizza solo uno: la vittoria. Vincere è per molti non solo l'unica cosa che conta, ma anche la cartina tornasole di tutto il lavoro che  …
  • Mental Coach  0 commenti   1 anno fa

    Nei panni (e nella mente) dell'arbitro di rugby

    Intervista a Elia Rizzo, arbitro FIR

    L'arbitro, pur trovandosi fianco a fianco con i giocatori, fa una partita tutta sua. I giocatori cercano di vincere giocando al limite, mentre la vittoria  dell'arbitro segue dei canoni c …
  • Mental Coach  0 commenti   1 anno fa

    La psicologia dell'arbitro di rugby

    Ovalmente: la rubrica di Mental Coach

    Se ogni tanto vi sentite soli provate a pensare a un arbitro mentre cerca di far rispettare le regole di gioco in mezzo a trenta giocatori carichi di adrenalina, dopamina ed endorfine e circondat …
  • Mental Coach  0 commenti   1 anno fa

    Nella mente dell'Italia del rugby

    A che punto siamo un anno dopo il Sudafrica?

    Un anno fa festeggiavamo la prima, storica vittoria dell'Italrugby con il Sudafrica. Il 6 gennaio 2017 scrivevo così in questa rubrica: “...la vittoria storica con il Sudafrica d …
  • Mental Coach  0 commenti   1 anno fa

    Skills eccellenti? Allena il tuo cervello

    Ovalmente: Per migliorare un gesto non basta ripeterlo

    Johnny Wilkinson è stato uno dei giocatori più forti di sempre. Difficile trovare un gesto tecnico che non sapesse compiere perfettamente anche nei momenti di maggiore pressione: ca …

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