notizie in primo piano di Mental Coach

Femminile    0 commenti   24 giorni fa

Silvia Turani: “il rugby mi ha sconvolto la vita”

Prima la bulimia e l’anoressia, poi il rugby: “il mio corpo è diventato un mezzo e non un fine”

Silvia Turani, prima linea del Colorno e della Nazionale femminile, aveva già raccontato a Rugbymeet la sua veloce ascesa nel mondo del rugby. Siamo tornati a sentirla per approfondire le attitudini e le prospettive del rugby femminile, e non solo.
Mental Coach    15 commenti   1 mese fa

Perché siamo tutti Lovotti

Il significato di sostegno nel rugby

Andrea Lovotti ha sbagliato, lo ha ammesso e si è beccato tre settimane di squalifica insieme al compagno di “ribaltamento” Nicola Quaglio. Sulle sue responsabilità non ci sono dubbi, così come su quelle di Quaglio complice di  …
Mental Coach    0 commenti   2 mesi fa

L'ombra lunga di Italia - Sudafrica

Una partita troppo attesa

Ormai ci siamo, è tutto pronto: formazioni, dichiarazioni di rito, speranze e sogni sono tutti al loro posto in attesa del fischio di inizio di Italia - Sudafrica, l'ennesima partita della vita della nostra Nazionale votata all'impresa di s …
Mental Coach    0 commenti   2 mesi fa

Panico da Mondiali? Gestiscilo così

Quando le emozioni ci sovrastano gestiscile con la Dialectical Behavioural Therapy

Ci sono momenti in cui le emozioni possono prendere il sopravvento sulla nostra capacità razionale di controllare noi stessi e le nostre reazioni, anche a discapito di una nostra specifica preparazione in materia. 
Mental Coach    1 commenti   3 mesi fa

I ragazzi e lo sport, come evitare l'abbandono

Uno studio comparato ci indica la strada

Quanto è importante lo sport per la crescita fisica, mentale e relazionale dei nostri figli? La risposta è talmente banale che non sarebbe nemmeno il caso di approfondire l'argomento: lo sport è una fondamentale palestra di vita per ba …
Mental Coach    0 commenti   4 mesi fa

Rugby: Le occasioni d’oro del ritiro pre stagione

Preparare mentalmente la squadra per l’inizio di stagione

Il ritiro prestagione è rimasto per molti anni un’iniziativa di società professionistiche o semi-professionistiche, mosse dall’obiettivo di arrivare all’inizio dei campionati con una forma fisica già soddisfacente. Nonost …
Mental Coach    0 commenti   4 mesi fa

La meditazione del rugbista

Un esercizio per la preparazione estiva

La meditazione è un tecnica di autosuggestione che ci aiuta ad ascoltare noi stessi, per conoscerci meglio e per allenarci a indirizzare la nostra attenzione in una direzione precisa, da noi scelta e da noi perseguita.
Mental Coach    0 commenti   6 mesi fa

Lo sport e la meditazione

Dall'autosuggestione alla consapevolezza

Sempre più ricerche scientifiche si stanno occupando di valutare se la pratica della meditazione abbia effetti concreti nel migliorare la qualità delle nostre vite. I risultati sono incoraggianti. Meditare aiuta a gestire lo stress, a miglio …

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  • Mental Coach  0 commenti   6 mesi fa

    La valutazione di un giocatore in base ai dati

    Perché i dati dell'atleta non raccontano tutto

    Il mondo dello sport professionistico vive un’autentica ubriacatura da dati statistici. Agenti, allenatori, preparatori atletici, altri addetti ai lavori e giocatori stessi vivono in s …
  • Femminile  0 commenti   6 mesi fa

    Il nuovo Campus Estivo femminile all’Isola d’Elba

    Tra le novità, nutrizione e mental coaching

    Dopo il successo della prima edizione tenutasi nel 2018, il Comitato Regionale Toscano organizza anche per l’estate 2019 un Campus di rugby femminile, con la collaborazione della societ&agr …
  • Mental Coach  2 commenti   7 mesi fa

    Mental coaching per genitori

    Vuoi davvero aiutare tuo figlio? Ecco come

    Più di un dirigente sportivo mi ha confessato che la parte più difficile del suo lavoro non ha più a che fare con l'organizzazione, con la programmazione o con i risultati del …
  • Mental Coach  0 commenti   7 mesi fa
    Il finale di una stagione sportiva è spesso una situazione senza mezze misure: per la maggior parte delle squadre costituirà un momento della verità dal quale ottenere un giu …
  • Mental Coach  2 commenti   8 mesi fa

    Negare la realtà: valutazioni sul Sei Nazioni dell’Italia

    Una tendenza pericolosa per la Nazionale maschile

    Finisce un altro amaro 6 Nazioni per la Nazionale maschile, caratterizzato da molti bassi e pochi alti e concluso con la partita di sabato, dominata e persa con la Francia. Tutto il dibattito che ne & …
  • Mental Coach  0 commenti   8 mesi fa

    Prestazione ottimale, l’obiettivo di ogni atleta

    Un nuovo libro approfondisce l’argomento

    In un mondo sportivo ipercompetitivo gli atleti si chiedono come riuscire a dare il massimo in ogni situazione.  Beh, c'è una buona notizia per loro: scienziati sociali di tutto il mon …
  • Nazionale  5 commenti   9 mesi fa
    Siamo davvero sicuri che in Top 12, campionato italiano, non ci siano giocatori che con un po’ di esperienza e preparazione mentale non possano valere un Braley? Ad esempio qualcuno tra i p …
  • Mental Coach  0 commenti   10 mesi fa

    Tecniche mentali: la scorciatoia verso il niente

    L’atleta è ben contento di sperimentare soluzioni che in breve tempo possano risolvere i suoi problemi

    Coordinazione occhio-mano, occhio calmo, tecniche di visualizzazione, autosuggestione, tecniche di rilassamento, training autogeno, meditazione trascendentale… Come Icaro, gli sportivi di oggi  …

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